Para a maioria das pessoas, a palavra “prepper” evoca a imagem de alguém que tem tempo demais disponível, na melhor das hipóteses, e que, na pior, passa tempo demais seguindo ‘Teorias das Conspirações’ na internet. Mas, embora você possa não querer encher um bunker no quintal com comida enlatada (ou, francamente, precisar), a verdade é que você quase certamente VAI precisar de alguma preparação.

Fonte: MSN.com – Por Athena Aktipis

Na era dos incêndios florestais, lockdowns causados ​​pelas mudanças climáticas, apagões como o da Espanha, você precisa pelo menos de um kit de segurança para enfrentar emergências — e talvez uma mochila de emergência também. Acredite, eu sei que isso pode parecer intimidador! Mas, longe de fazer você pensar em possibilidades assustadoras, estar preparado para o pior pode, na verdade, liberar sua mente para aproveitar a vida. Quando terminar de ler isto, você saberá tudo o que precisa saber para começar a se preparar — e parar de se preocupar.

Por que todos deveriam ser um pouco preppers 

Eu entendo que você possa estar um pouco relutante em abraçar a identidade prepper logo de cara. Você pode estar pensando: “Esses preppers são malucos; eu não sou assim!”. Mas hoje em dia, os preppers vêm em uma variedade de estilos, desde armados, moradores de cabanas, ex-militares, até fazendeiros de Vermont, passando por pais suburbanos prontos para transformar suas minivans em veículos de passeio a qualquer momento. Prepper não é mais só para apocalípticos — é para todos! Descobri que é para mim, e aposto que — se você der uma chance — descobrirá que é para você também.

A própria ideia de um “prepper” ser um atípico da sociedade teria sido ridícula para nossos ancestrais. Aprendi, em minhas duas décadas estudando como as comunidades humanas reagem ao estresse e até mesmo a desastres, que a preparação costumava ser parte integrante de nossas práticas culturais antigas.

O que mudou? Nosso “estilo de vida” ocidental moderno, integrado ao mercado, cria a ilusão de que não precisamos estar preparados. Todos nós bebemos aquele Kool-Aid reconfortante que dizia que não havia necessidade de ter suprimentos à mão em caso de emergência — basta ir ao mercado.

Nem precisaríamos considerar o que faríamos em caso de incêndio, vulcão, terremoto ou inundação — o seguro cobrirá os danos e, certamente, a Agência Federal de Gestão de Emergências (FEMA) ou alguma outra agência governamental “cuidará de você e de seus entes queridos” após um desastre.

Mas não só é imprudente [e muito burro] depender do poder institucional para gerenciar riscos em nosso nome, como também nos priva de algo fundamental para quem somos: gerenciar nossos próprios riscos individuais [ter autonomia] e participar da gestão coletiva de riscos, coisas que fazemos desde que somos seres humanos. Em outras palavras: os humanos são bons em cuidar uns dos outros, e minha pesquisa mostra que saímos de tempos difíceis mais felizes e saudáveis ​​quando fazemos isso.

Talvez o motivo mais importante para se preparar para enfrentar situações de emergência seja que pode ser de uma maneira divertida, significativa e empoderadora de passar o tempo. E também pode facilitar o seu dia a dia! Uma despensa grande é super útil naquelas noites agitadas da semana. As toalhas de papel no seu kit de viagem podem salvar o dia quando seu sobrinho tiver um sangramento nasal intenso no banco de trás (falo por experiência própria). E aquela fita adesiva que você carrega no dia a dia pode consertar quase tudo que pode quebrar enquanto você estiver fora, desde tênis velhos que sucumbiram a um dia na cidade até uma mochila rasgada em uma caminhada na montanha.

Agora que você está a bordo para abraçar o seu prepper interior, por onde começar? Como você se prepara para o apocalipse/armagedom?

Como se preparar para qualquer desastre (mesmo que você não possa se preparar para todos os desastres)

Como eu disse antes, a maioria de nós não tem motivo para estocar alimentos suficientes para anos e se preparar para um desligamento total. E mesmo que você acabe fazendo isso algum dia (siga sua própria felicidade!), provavelmente não é um ponto de partida realista. Você vai querer começar sua incursão na preparação para desastres com algo chamado preparação para todos os perigos. 

A preparação para todos os perigos é uma abordagem de preparação para emergências que prioriza a preparação geral. Trata-se de estar preparado para os desastres mais prováveis ​​em sua região. O objetivo é garantir que você tenha tudo o que precisa para evitar o pânico caso algo dê muito errado.

Com a preparação para todos os perigos, você terá tempo para avaliar uma situação de emergência e planejar seus próximos passos. Você também reduzirá a pressão sobre as equipes de resposta a emergências, estando pronto para atender às suas próprias necessidades básicas. 

Adotar a preparação — especialmente a preparação para todos os perigos — é uma das principais estratégias para sobreviver a apocalipses e evitar cair em um buraco de pânico disfuncional. Com a preparação para todos os perigos, você também está investindo em conforto, conveniência e segurança em caso de desastres menores ou de curta duração. Pense nisso como garantir que sua experiência apocalíptica seja mais glamp-tástica, uma festa com despensa cheia e menos horrores de fome.

A preparação para todos os perigos também é útil para ser realista sobre os riscos que você enfrenta e se preparar especificamente para eles. Por exemplo, você mora onde incêndios florestais acontecem ou podem acontecer? Então você deve ter um bom plano de evacuação, uma mochila de emergência e um kit para carro. Terremotos são uma ameaça onde você está? Comece com um kit para terremotos e uma barraca, caso precise acampar no seu quintal depois. Você pode encontrar muitas sugestões específicas para desastres em Ready.gov . 

Aqui estão os itens básicos a serem considerados em seu kit SIP:

• Uma lanterna
• Baterias
• Uma muda de roupa
• Telefone e carregador
• Fita adesiva
• Documentos importantes
• Óculos de segurança
• Apito
• Máscaras
• Papel e lápis
• Pequena tenda
• Comida
• Água
• Lenços umedecidos
• Mapas locais
• Medicamento
• Saco de dormir
• Cartas e outras pequenas opções de entretenimento 

Como preparar uma mochila de emergência

É ótimo ter sua casa bem equipada caso você precise se abrigar, mas isso nem sempre é uma opção. Às vezes, uma situação catastrófica, como um furacão ou incêndio florestal, significa que você precisa sair de casa. Também é possível que uma emergência surja enquanto você estiver fora de casa.

Para esses tipos de situações, você precisa se preparar para a fuga em busca de um local seguro.

Primeiro, a infame mochila de emergência. Pode parecer dramático, mas na verdade é uma necessidade básica — especialmente se você mora em áreas propensas a incêndios florestais, terremotos, furacões e outros desastres naturais. Alguma coisa é infinitamente melhor que nada, então pegue uma mochila velha (ou qualquer bolsa velha, na verdade) e faça três coisas simples:

Passo 1: Coloque um kit de primeiros socorros lá (mesmo que sejam apenas alguns Band-Aids e um pouco de creme antibiótico em um saco com fecho hermético).

Passo 2: Coloque alguns fósforos em algo à prova d’água (um saco com fecho hermético serve por enquanto).

Passo 3: O que você gostaria de ter com você no seu apocalipse? Talvez seja uma toalha de cor vibrante ou uma camisa de lã leve (dica profissional: lã é o material versátil que você precisa em tempos difíceis). Talvez você saiba que vai sentir falta de um baralho de cartas ou de algumas garrafinhas de uísque. Seja lá o que for, coloque na bolsa. 

Não importa se você já tem tudo o que precisa — o que importa é começar. Quando se sentir pronto para mais, pense nas suas vulnerabilidades e nos itens que podem ajudar a cobri-las. Talvez você fique com fome facilmente, então inclua algumas barras de proteína. Se você usa óculos, coloque um par antigo na bolsa para servir como reserva. 

Coloque essas coisas na sua bolsa e guarde-a no topo do armário ou em algum lugar bem visível e de fácil acesso. E agora você tem uma bolsa de emergência. E se você quiser se preparar ainda mais, aqui estão mais algumas coisas que você pode colocar dentro:

• Comida suficiente para 72 horas (refeições de mochileiro são uma ótima opção, mas barras de pasta de amendoim e granola também funcionam!)
• Água suficiente para 72 horas
• Um Lifestraw ou algum outro dispositivo de filtragem de água 
• Papel higiênico
• Baterias
• Lenços umedecidos
• Óculos de segurança
• Bons calçados tipo todo terreno
• Uma tigela de acampamento
• Uma máscara facial protetora
• Um apito
• Fita adesiva
• Uma muda de roupa
• Um isqueiro
• Algumas pequenas, mas agradáveis ​​guloseimas, como doces ou biscoitos
• Um rádio de manivela
• Quaisquer medicamentos que você tome
• Um saco de dormir
• Uma pequena tenda
• Fósforos à prova d’água
• Uma lanterna
• Documentos importantes
• Mapas locais
• Um telefone e um carregador 
• Papel e lápis
• Cartas e outros jogos pequenos 

Para uma lista mais exaustiva de itens potenciais — e algumas sugestões específicas para desastres — você pode conferir os recursos em Ready.gov . 

Você deve ter uma mochila de emergência para cada membro da família, incluindo cada um dos seus filhos, se tiver, e parentes mais velhos. Se você tem animais de estimação, também deve ter suprimentos na sua mochila para eles. 

Se o seu filho for grande o suficiente para carregar uma mochila, ele deve ter sua própria mochila com os mesmos itens que você estocaria para si mesmo. Mas, para os bem pequenos, você pode querer ter um kit especial na mochila com os itens deles, incluindo:

• Fornecimento de fraldas e lenços descartáveis ​​para 72 horas
• Se amamentar for uma opção para você, prepare-se: é muito mais seguro do que dar mamadeira durante desastres, já que você não precisa se preocupar em encontrar água potável, manter mamadeiras limpas e procurar fórmula. Se amamentar não for uma opção, certifique-se de ter água esterilizada e fórmula suficiente para 72 horas.
• 2–3 mudas de roupa
• Muita comida e lanches apropriados se o seu filho estiver comendo alimentos sólidos
• Cobertores quentes
• Um suporte de alta qualidade que você pode usar enquanto carrega sua bolsa de viagem
• Suprimentos de quaisquer medicamentos, cremes, etc., que você ou seu filho precisam para estarem saudáveis ​​e confortáveis
• Alguns brinquedos/jogos para manter todos sãos e entretidos

Você pode, é claro, levar muito, muito mais para manter seus pequenos felizes em caso de emergência, mas há uma compensação entre ser ágil e ser minucioso quando se viaja com uma criança muito pequena. Se você tem um carro, também pode levar um kit maior no seu veículo — o que também pode ajudá-lo a se preparar para emergências na estrada. 

Como fazer um kit para carro 

Adoro meu kit para carro. Desde estancar o sangramento nasal do meu sobrinho no meio do nada, no Arizona, até distribuir band-aids e encontros nada a ver com a natureza, sou sempre grata por saber que tenho quase tudo o que preciso em uma pequena mochila apertada no porta-malas do meu carro. 

Um kit veicular pode parecer uma segunda mochila um pouco maior, ou pode se concentrar no tipo de emergência que você pode encontrar enquanto estiver na estrada. Aqui está o que eu tenho: 

• Luvas
• Cobertor de emergência
• Raspador de gelo
• Lenços umedecidos
• Pneu sobressalente
• Comida
• Triângulo de emergência
• Máscaras
• Papel higiênico
• Toalhas de papel
• Água
• Primeiros socorros para crianças
• Cabos de ligação bateria
• Desinfetante para as mãos
• Lenços umedecidos
• Colete refletivo
• Correntes de neve (se o clima permitir)
• Pá (idem)

Como se preparar para qualquer situação com seu kit de transporte diário 

Por fim, a ferramenta de preparação mais portátil de todas: o kit de transporte diário (EDC). Existem muitos tipos diferentes de kits de transporte diário, desde kits de aventura até as coisas que você carrega consigo todos os dias. Você deve estar se perguntando o que sua bolsa ou pasta do laptop tem a ver com preparação. Mas preparação não se trata apenas de estar pronto para desastres. É também sobre se conhecer melhor e entender seus pontos fortes e fracos.  

Cada um de nós tem um EDC para os dias urbanos. São os itens que você coloca no bolso e/ou na bolsa de manhã, antes de sair, ou as coisas que você (intencionalmente ou não) deixa na bolsa dia após dia. 

Meu EDC tem várias camadas. Começa com minha carteira e meu celular — esses são inegociáveis. Minha próxima camada para um dia típico inclui meus óculos de sol (com estojo) e minha garrafa de água de 473 ml. Depois, tenho meu EDC de aventura, que levo comigo quando estou fora da minha zona de conforto habitual, incluindo viagens, trilhas, ciclismo, esqui e escalada. E há um extra para viagens de carro: uma ferramenta multifuncional que prendo na parte externa da minha bolsa, para lembrar de tirá-la se for pegar um avião (porque essas belezinhas não voam).

O melhor desses preparativos para viagem é que você pode adaptá-los às suas necessidades específicas quando estiver fora de casa. Você tem pneus furados na sua bicicleta? Tem problemas frequentes com o carro?

Bateu a fome? Existe um preparo para tudo isso. Aqui estão alguns itens populares do kit EDC para você começar:

• Carteira
• Óculos de sol
• Lanche
• Telefone
• Água
• Creme de hidrocortisona
• Benadryl
• Ibuprofeno
• Papel e lápis
• Multiferramenta
• Máscara
• Desinfetante para as mãos
• braçadeira de plástico
• Tecidos
• Assobiar
• Creme antibiótico
• Isqueiro
• Band-aids
• Cobertor de emergência 

Mas o objetivo de um kit EDC é que ele contenha os itens que você considera úteis. As sugestões acima são simplesmente itens que outras pessoas perceberam que usam repetidamente. À medida que você se conhece e conhece seus pontos fortes e fracos, desenvolverá sua própria abordagem para ser um prepper.

Por exemplo, sou muito boa em remover farpas e agulhas de cacto, então tenho uma pinça e uma caneta-lanterna no meu EDC. Assim, sei que estou sempre pronta para oferecer minha experiência em remover farpas, caso alguém precise. Também tenho uma faixa de cabeça fina de lã que se dobra quase até ficar quase invisível, mas que mantém minhas orelhas aquecidas em caso de aperto, porque sei que fico completamente incapacitada se minhas orelhas esfriarem.

Ficar perto de um cacto (geralmente) não é uma emergência, e ficar irritado porque está um pouco frio lá fora também não. Mas esse simples ato de preparação garante que eu fique mais feliz e confortável do que poderia estar de outra forma — e que eu tenha as ferramentas necessárias para ajudar os outros da maneira que já sei que sou capaz. 

Um bom EDC equilibra preparação com praticidade, então não deve sobrecarregá-lo com todos os objetos que você pode precisar em um momento de aperto. É para isso que servem os kits para carros (e amigos bem preparados!).

Você pode estar se sentindo sobrecarregado agora, mas lembre-se: começar aos poucos é bom. Você não se arrependerá de tomar medidas para se preparar, mesmo que nunca precise se abrigar em casa ou evacuar em caso de emergência. Quanto mais você se preparar, mais tranquilo se sentirá com a perspectiva de um desastre — e quanto mais tranquilo você se sentir, mais fácil será se preparar para qualquer coisa que a vida possa lhe trazer. 

Extraído de “Um Guia de Campo para o Apocalipse” , de Athena Aktipis, copyright ©2024 de Athena Aktipis. Usado com permissão da Workman Publishing Co., Inc., uma subsidiária da Hachette Book Group, Inc. 

Athena Aktipis é diretora da Iniciativa de Cooperação Interdisciplinar e professora associada do Departamento de Psicologia da Universidade Estadual do Arizona. É autora de “The Cheating Cell: How evolution helps us understand and treat cancer”  (Princeton University Press, 2020) e está atualmente em turnê com seu segundo livro, “A Field Guide to the Apocalypse: A mostly serious guide to survivor our wild times”  (Workman, 2024).

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